Pregiudizio 7: “La psicoterapia dura troppo!”
Salve a tutti, torniamo a parlare dei pregiudizi sullo psicologo e in particolare del pregiudizio n.7: “La psicoterapia dura troppo!” Questo pregiudizio in parte lo capisco perché per molti anni, si è sentito parlare di terapie di lunghissima durata, a volte addirittura decennale. Ma è così anche oggi???
È assolutamente vero che esistono percorsi psicoterapeutici che si protraggono per molto tempo, ma è anche vero che esistono altri di più breve durata. Ciò è in linea sia con gli studi di efficacia che con le necessità del pubblico.
Pe esempio secondo il modello teorico della psicoterapia cognitivo comportamentale, un percorso terapeutico in media può durare tra i 4 e i 12 mesi a seconda del caso. Si tratta quindi di un percorso a breve termine e ciò è possibile perché psicologo/psicoterapeuta e paziente collaborano per la risoluzione di un problema presentato qui ed ora. Ovviamente non tutti i casi sono uguali e quando il livello di gravità è alto il tempo di cura può prolungarsi oltre l’anno. In questi casi di solito si integrano anche altre forme di trattamento e la farmacoterapia, se necessari.
Prima di salutarvi ci terrei a sottolineare una cosa: tempi brevi di psicoterapia sono possibili ma il percorso terapeutico richiede costanza e continuità. Uno psicologo non ha la bacchetta magica e i problemi non si risolvono in un lampo!
Per oggi mi fermo qui ma ci vediamo prossimamente con il pregiudizio n.8: “Lo psicologo costa troppo!”
A presto allora e restate connessi!!!