Salve a tutti, come sempre torno a parlavi di ansia e oggi vorrei darvi qualche dato epidemiologico per farvi capire quanto i disturbi d’ansia sono prevalenti nel mondo e in Italia. Una persona su tre nel mondo soffre di qualche…
ANSIA: QUALI SONO I FATTORI PREDISPONENTI? (Part.2)
Salve a tutti, oggi riprendo e concludo l’argomento: fattori predisponenti l’ansia patologica. Tutti possono essere interessati da un disturbo d’ansia in qualche momento della vita, ma esistono persone più predisposte di altre all’insorgenza e perdurare dei sintomi ansiosi. Non esiste…
ANSIA: QUALI SONO I FATTORI PREDISPONENTI? (Part.1)
Salve a tutti, eccomi tornata con un nuovo video sul tema dell’ansia. Oggi vi parlerò di alcuni fattori predisponenti l’ansia patologica. Tutti possono essere interessati da un disturbo d’ansia in qualche momento della vita, ma esistono persone più predisposte di…
L’IPERVENTILAZIONE: UN SINTOMO TIPICO DELL’ANSIA
Salve a tutti, continua il ciclo di video sull’ansia. Oggi vi parlerò di uno dei sintomi che più la caratterizzano ovvero l’iperventilazione. Prima di descrivere l’iperventilazione è bene spiegare cosa succede quando si respira normalmente. La respirazione si compone di…
QUALI SONO I SINTOMI TIPICI DELL’ANSIA?
Salve a tutti, continuo a parlarvi di ansia e oggi in particolare dei sintomi che la contraddistinguono. Di seguito vi elencherò i sintomi più comuni dell’ansia e i motivi per cui si innesca questo tipo di reazione nel corpo. Bisogna…
I 5 FALSI MITI SULL’ANSIA (Part 2)
Salve a tutti, come sapete il tema principale dei video che propongo è l’ansia e oggi vorrei parlarvi di altri 3 falsi miti che circolano proprio su questa emozione. Che ne dite? Proviamo a sfatarli insieme! Tante volte vi ho…
I 5 FALSI MITI SULL’ANSIA (Part. 1)
Salve a tutti, come sapete il tema principale dei video che propongo è l’ansia e oggi vorrei parlarvi dei falsi miti che circolano proprio su questa emozione. Oggi tratteremo i primi due. Che ne dite? Proviamo a sfatarli insieme! Tante…
PERCHE’ LE PERSONE RIMUNGINANO? (Part 3)
Salve a tutti, continuo a parlarvi di disturbi d’ansia e di rimuginio. Oggi cerchiamo di capire perché le persone rimuginano. Facciamo una premessa e parliamo di metacognizione. Il termine metacognizione significa letteralmente “oltre la cognizione”, ed è usato per indicare…
RIMUGINIO: QUALI SONO LE CAUSE?
Salve a tutti, in relazione ai disturbi d’ansia torno a parlarvi del rimuginio e dei fattori che possono causarlo. Le cause del rimuginio possono variare da fattori genetici a esperienze di vita stressanti o traumi passati. Inoltre il rimuginio può…
IL RIMUGINIO
Salve a tutti, oggi vi parlo di un fenomeno psicologico particolare che spesso si lega all’ansia: il rimuginio mentale. Il rimuginio o worry è un’attività cognitiva caratterizzata da pensieri analitici, ripetitivi, pervasivi, di tipo verbale e astratto, in molti casi…