Salve a tutti, nel mio precedente video vi ho parlato delle terapie di terza onda perché possono essere utili per il trattamento dei disturbi d’ansia. Una di queste è la Mindfulness. Mindfulness significa consapevolezza di sè, una abilità cognitiva innata…
Ciao a tutti, ho da poco concluso la lettura del libro “La trappola della felicità” di R. Harris. Si tratta di un manuale di auto aiuto e può essere letto e compreso da tutti. L’esposizione dei contenuti è chiara, semplice,…
Ciao a tutti, ancora una volta torno a parlarvi di emozioni perché credo sia un argomento che tocca tutti. Oggi vorrei concentrarmi sul motivo per cui spesso ingaggiamo una vera e propria lotta contro le nostre emozioni e sugli esiti…
Ciao a tutti, in attesa di partecipare al corso di formazione sull’ACT è arrivato il manuale. Cominciamo a studiarlo! A presto con ulteriori aggiornamenti. Restate connessi!
Nel mio ultimo post ho usato le frasi di una canzone per parlarvi dell’ansia e di come si può affrontare tenendo presente alcuni concetti importanti come l’accettazione del rischio. Vorrei oggi continuare il discorso interpretando le parole di un’altra canzone…
Oggi niente articoli “didattici” su qualche argomento di psicologia come faccio di solito ma vorrei condividere con voi solo qualche riflessione che mi è capitata di fare qualche giorno fa. Sono una psicologa “itinerante”. Chi di voi mi conosce, sa…