Salve a tutti, come vi ho spiegato nei miei precedenti video, la Terapia Cognitivo Comportamentale si è dimostrata ampiamente valida per il trattamento dei disturbi d’ansia, tanto da essere introdotta nelle linee guida internazionali. Oggi proverò quindi a descrivere i…
Salve a tutti, oggi vi presento un’altra terapia di terza onda evidence-based, ovvero di comprovata efficacia, che può essere utilizzata per il trattamento dei disturbi d’ansia: l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT). L’ACT è una forma di psicoterapia all’interno della cornice…
Salve a tutti, nel mio precedente video vi ho parlato delle terapie di terza onda perché possono essere utili per il trattamento dei disturbi d’ansia. Una di queste è la Mindfulness. Mindfulness significa consapevolezza di sè, una abilità cognitiva innata…
Salve a tutti, nel mio precedente video vi ho parlato della TCC perché è considerata la terapia d’elezione per il trattamento dei disturbi d’ansia ma vi ho anche anticipato che ci sono altre terapie di nuova generazione che stanno dando…
Salve a tutti, come anticipato nel mio precedente video oggi vi darò qualche informazione sulla terapia cognitivo comportamentale, dato che è considerata la terapia d’elezione per i disturbi d’ansia. La terapia cognitivo comportamentale è un modello per la comprensione della…
Salve a tutti, oggi proverò a rispondere ad una fondamentale domanda: “Qual è il trattamento più efficace per i disturbi d’ansia?” Nel mare magnum dei diversi tipi di trattamento, a volte è difficile orientarsi. Servono indicazioni chiare e precise. Ebbene,…
Salve a tutti, come promesso dopo una breve pausa estiva ritorno a parlarvi d’ansia e da questo momento in poi ci concentreremo principalmente sul trattamento dei vari disturbi d’ansia. Vi ricordate un mio post di qualche tempo fa in cui…
Salve a tutti, prima di salutarci per le vacanze estive, vi propongo un video in cui vi parlo di alcuni fattori di mantenimento dell’ansia. A volte, nonostante tutti i tentativi che si fanno più o meno efficaci per liberarsi dell’ansia,…
Salve a tutti, oggi vi parlerò di alcune strategie che vengono comunemente utilizzate per affrontare l’ansia ma che purtroppo non sono efficaci e in alcuni casi possono anche mantenerla o aumentarla. L’ansia come sappiamo non è una emozione gradevole da…
Salve a tutti, continuo a parlarvi di disturbi d’ansia e in particolare del loro esordio. Perché può interessarci a che età possono insorgere i disturbi d’ansia? Conoscere il momento dell’esordio dei disturbi d’ansia è molto importante perché consente di introdurre…